昨日も血圧が高く、180‐120をいったり

きたりしていた。急激な気温の変化に

ついていけてないようだ。

炭水化物の制限は続けていましたが

飴やジュースで糖分の摂取が多かった。

食事のずれにより、すき家の

ランチメニューにありつけず

塩分も多くなった。仕事中の

水分補給がお茶がすくなく

コーヒーが増加していた。レバーなど

ビタミンB12の摂取も減少するなど

要因が多く、あくまでも食事療法の

問題も多いが心配なので

通院することにしました。

吉と出るといいですがコロナも

心配な

ハゲマルでした。